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得了白癜风如何提高免疫力

作者:西安仁爱白癜风医学研究院 更新日期:2020-11-02

  得了白癜风如何提高免疫力?得了白癜风不仅影响外貌,还影响身体健康,所以患者在接受正规治疗的同时,生活上也要做好护理提高免疫力,辅助治疗。那么,如何提高身体免疫力呢?下面和小编一起来看看陕西白癜风医院专家的建议。白癜风养身


  从饮食上增加微量元素的摄入,多吃营养物质较丰富的食物,肉类、高蛋白类、牛奶,这些食物中含有丰富的微量元素及人体需要的矿物质,能够帮助改善人体的免疫功能,提高人体的抗病能力,还要多吃新鲜的水果,补充维生素和膳食纤维。少吃辛辣刺激食物,少吃维生素c含量丰富的食物,多吃动物内脏、豆类、核桃、花生、芝麻等食物,可以增加体内营养物质,提高身体抵抗力。推荐阅读:儿童面部有白癜风的原因

  养成良好的生活习惯。除了均衡饮食、还要作息规律,一日三餐按点吃饭,10点前入睡不要熬夜,每天保证7个小时的睡眠,有利于身体生物钟的形成,长期坚持,能够提高身体免疫力。身体免疫力提高了,抵抗疾病的能力变强。

  白癜风的一个最大病因是受到外界刺激和紫外线的强烈照射,所以日常生活中我们要及时预防,注意防晒,尽量减少阳光直射,可以有效的控制白癜风的复发和扩散,尤其是在炎热的夏季,应该要注意减少外出的时间和次数,皮肤长时间在紫外线下照射会影响到黑色素的产生。

  得了白癜风如何提高免疫力?要增强自身抵抗力,日常饮食中要多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物,要注意饮食均衡,科学合理膳食,还要规律作息,适当锻炼,增加抵抗力才能免受疾病的侵害。


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